Descrizione
Le noci sono i frutti dell’albero di noce. La parte che si mangia viene chiamata gheriglio ed è racchiusa in un guscio legnoso dalla forma tipicamente tondeggiante. Dal punto di vista nutritivo, hanno un contenuto calorico sostanzioso, per questo ne è consigliato un consumo moderato. Ciò nonostante, 3 noci al giorno possono incidere positivamente sulla nostra salute. Esse, infatti, abbassano la pressione e il colesterolo e forniscono energia.
