Descrizione
Le nocciole sono un tipo di frutta secca facilmente digeribile, molto energetico e in grado di fornire un elevato apporto calorico. Sono ricche di vitamina E, in grado di proteggere la pelle dai raggi ultravioletti e dall’invecchiamento prematuro. Sono utili contro il colesterolo cattivo, in quanto ricche di acido oleico, e svolgono un’importante azione antiossidante.
